FOMCは日本時間の何時?声明は午前3時か4時、議長会見はその30分後

2026年9月21日4分で読めるよっちゃん(FX歴8年)

FOMCは米国の金融政策を決める会合で、年に8回開かれます。日程は2日間で、結果が出るのは2日目の午後。日本にいると、それが真夜中から明け方にずれ込みます。私にとってはいちばん目が冴えている時間ですが、翌朝に仕事がある人が起きて待つには辛い時刻です。時刻の決まり方を先に押さえておけば、起きて見るのか、寝る前にポジションを片付けるのかを落ち着いて決められます。

午前3時と午前4時

FRB(米連邦準備制度理事会)の発表文には、毎回「For release at 2:00 p.m. EDT」のように公表時刻が書かれています。9月16日の声明もそうでした。米東部時間の14時を日本時間に直すと、米国の夏時間の間は翌日の3時、冬時間の間は翌日の4時です。会合の日付は米国の日付なので、日本のカレンダーには1日足して書くことになります。

FRBの2026年の予定表(2026年9月21日確認)では、残りの会合は10月27〜28日と12月8〜9日の2回です。米国の夏時間は11月1日に終わるので、10月の結果は10月29日(木)の3時、12月の結果は12月10日(木)の4時に出る計算になります。今年の1月から9月までの6回を振り返ると、冬時間だった1月だけが4時で、残りは3時でした。

予定表で日付に印が付いている3月、6月、9月、12月の会合では、声明と同じ時刻に経済見通しも公表されます。会合の参加者がそれぞれ金利の行方をどう見ているかを点で並べた図が入っていて、ドットプロットと呼ばれています。12月はこの図が出る回です。議事要旨は決定の3週間後に出るので、結果の夜とは別の日に、もう一度ドルが動くことがあります。

動きやすいのは声明直後と会見の途中

声明が出た瞬間は、金利の数字と文言を読み取った売買が先に入ります。利上げか据え置きかが予想どおりでも、声明の一語が前回から変わっただけで動くことがあります。その30分後に議長会見が始まり、記者の質問への答え方しだいで2回目の動きが来ます。声明で上がったドル円が会見の途中で半分戻す展開は、珍しくありません。1回目の動きにすぐ飛び乗ると、2回目で振り落とされやすい。私は会見が終わるまで手を出さないことにしています。とはいえ、会見のどの発言で相場が向きを変えるかは事前には分かりません。毎回、画面の前で首をかしげながら聞いています。

時間帯の癖もあります。日本の午前3時から4時は東京もロンドンも閉まっていて、取引の中心はニューヨークだけ。参加者が少ないぶん値が飛びやすく、発表の前後はスプレッドも広がります。寝る前に置いた逆指値が、思った値段より不利なところで約定することもあります。指標の時間帯のスプレッドの扱いは会社ごとに方針が違い、これから口座を選ぶなら口座比較のページで候補を絞ったうえで、各社の公式サイトにある指標時の説明まで読んでおくと後で驚かずに済みます。

起きて見ない人の段取り

翌朝が早い人は、毎回3時に起きなくていいと思います。寝る前にポジションを閉じるか、持ち越すなら量を減らして逆指値を入れておくか。どちらでも構いません。避けたいのは、逆指値を置かずに寝て、朝になって値段を見て青くなる形です。結果と値動きは朝のニュースで十分に追えます。このサイトでもFOMCの翌朝は、結果とドル円の動きを記事にしています。

起きて見るなら、発表の10分前には画面の前に座っておきたいところです。2時59分に目覚ましで飛び起きて、寝ぼけたまま1回目の動きに飛び乗るのがいちばん危ない。声明の文章はFRBのサイトに英語で出ますが、日本語の速報もFX会社のニュース欄に数分で流れてきます。最初の5分は数字と見出しだけ見て、判断は会見を聞いてからで遅くありません。私は2時50分にコーヒーを淹れ直すのが習慣です。これを忘れた夜は、たいてい会見の途中でカップが空になります。

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ヨル教授メモ: 10月29日の3時が、今年最後の夏時間のFOMCです。12月は4時に戻ります。

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